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如何抗衰老?4个小方法,帮助你青春永驻!

发布时间:2020-11-11 16:46人气:

  看遍娱乐圈,发现保养才是王道!20岁的女明星看起来是20岁,40岁的女明星看起来还是20岁,保养功夫可见一斑。但是我们都知道,女人在25岁之后胶原蛋白就会流失,皮肤就会出现松弛、长皱纹等问题,慢慢从元气少女变成“黄脸婆”。如何抗衰老是女性一生都在探讨的问题,今天媛春宝就来介绍几个小方法让你越来越貌美,快看一下。
 


 

  ①补充营养元素
 

  媛春宝指出胶原蛋白对人体非常重要,一旦流失就会迅速衰老,因为它是保持肌肤弹性和光泽的重要物质。对于女性抗衰老来说,补充胶原蛋白是重中之重,炖猪蹄、胶原蛋白粉等帮助还原少女肌,搭配维生素食用,更易吸收、美容养颜。
 

  ②作息规律
 

  媛春宝表示熬夜一直是保养皮肤的大忌,晚上11点是肝脏排毒的时间,如果这个时候还不睡觉,肝脏就会受累导致毒素不能正常排出,皮肤的调节活动就会失常,加速皮肤松弛。睡眠是否充足会直接表现在皮肤上,每天睡足8小时,可以延缓皮肤老化。
 

  ③抹防晒霜
 

  大家都知道紫外线对皮肤的伤害很大,对此为了防止紫外线伤害皮肤,女人要记得抹防晒霜。媛春宝提醒女性朋友阴天也要注意防晒的,这点要引起重视!
 

  ④运动
 

  生命在于运动,健身女皇郑多燕就是一个活生生的例子,已经53岁的她外表上看不出,身材更是一绝,被日媒誉为“最高理想的身体”。科学研究表明,运动可以改变人体脱氧核糖核酸的结构,让人看起来更年轻。
 

  ⑤情绪
 

  媛春宝指出情绪会影响一个人的身体状态。俗话说“笑一笑十年少”,每天保持乐观的心情,保持微笑,自然给人一种积极向上的感觉。心境开阔,肌肤和气色自然也会变好,向着年轻态的方向发展。
 

  媛春宝提醒抗衰老,千万不要做这些事!
 

  1、嗜甜
 

  媛春宝表示甜食吃多了,皱纹也会增多。过多的糖,会导致身体各部位衰老加速。
 

  2、熬夜
 

  媛春宝指出熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰,会使人的容貌看上去更老,魅力大减。
 

  3、烟酒不离手
 

  你可以观察一下,你周围抽烟的女性,要比不抽烟的女性衰老的快。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
 

  媛春宝提醒您:虽然衰老是一个不可逆转的自然规律,但是我们完全可以通过日常的护理延缓衰老,如果想要知道更多女性养生知识,可多多关注我们。

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如何抗衰老?4个小方法,帮助你青春永驻!

发布日期:2020-11-11 16:46 浏览次数:

  看遍娱乐圈,发现保养才是王道!20岁的女明星看起来是20岁,40岁的女明星看起来还是20岁,保养功夫可见一斑。但是我们都知道,女人在25岁之后胶原蛋白就会流失,皮肤就会出现松弛、长皱纹等问题,慢慢从元气少女变成“黄脸婆”。如何抗衰老是女性一生都在探讨的问题,今天媛春宝就来介绍几个小方法让你越来越貌美,快看一下。
 


 

  ①补充营养元素
 

  媛春宝指出胶原蛋白对人体非常重要,一旦流失就会迅速衰老,因为它是保持肌肤弹性和光泽的重要物质。对于女性抗衰老来说,补充胶原蛋白是重中之重,炖猪蹄、胶原蛋白粉等帮助还原少女肌,搭配维生素食用,更易吸收、美容养颜。
 

  ②作息规律
 

  媛春宝表示熬夜一直是保养皮肤的大忌,晚上11点是肝脏排毒的时间,如果这个时候还不睡觉,肝脏就会受累导致毒素不能正常排出,皮肤的调节活动就会失常,加速皮肤松弛。睡眠是否充足会直接表现在皮肤上,每天睡足8小时,可以延缓皮肤老化。
 

  ③抹防晒霜
 

  大家都知道紫外线对皮肤的伤害很大,对此为了防止紫外线伤害皮肤,女人要记得抹防晒霜。媛春宝提醒女性朋友阴天也要注意防晒的,这点要引起重视!
 

  ④运动
 

  生命在于运动,健身女皇郑多燕就是一个活生生的例子,已经53岁的她外表上看不出,身材更是一绝,被日媒誉为“最高理想的身体”。科学研究表明,运动可以改变人体脱氧核糖核酸的结构,让人看起来更年轻。
 

  ⑤情绪
 

  媛春宝指出情绪会影响一个人的身体状态。俗话说“笑一笑十年少”,每天保持乐观的心情,保持微笑,自然给人一种积极向上的感觉。心境开阔,肌肤和气色自然也会变好,向着年轻态的方向发展。
 

  媛春宝提醒抗衰老,千万不要做这些事!
 

  1、嗜甜
 

  媛春宝表示甜食吃多了,皱纹也会增多。过多的糖,会导致身体各部位衰老加速。
 

  2、熬夜
 

  媛春宝指出熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰,会使人的容貌看上去更老,魅力大减。
 

  3、烟酒不离手
 

  你可以观察一下,你周围抽烟的女性,要比不抽烟的女性衰老的快。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
 

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