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女性吃什么能更好的补肾养肾

发布时间:2020-11-11 16:46人气:

  肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。那么,女性吃什么能更好的补肾养肾?一起看看媛春宝怎么说吧。
 


 

  补肾之果栗子
 

  中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。栗子久服可增强体质、祛病延年、补肾养生。栗子以风干为佳,一次服食不宜过多,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食。如治腰腿病,需生食,细嚼,连液慢咽。栗子与白果一同炖煮,再加百合,更是秋季补益的佳品。
 

  补肾益气的松子
 

  松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,延年养生。特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
 

  如何补肾养血?媛春宝建议多吃黑色食品
 

  黑米:性味甘温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用,特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、小便频等患者食用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者。
 

  黑豆:味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。
 

  黑芝麻:性味甘平,具有滋肝养肾、养血润燥的作用。黑芝麻含蛋白质、脂肪、多种维生素、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。
 

  其他的补肾佳品
 

  枸杞子:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
 

  洛神花:含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能。
 

  山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
 

  媛春宝参茸珍宝片是经国家食品药品监督管理总局批准的OTC药品。甄选人参、鹿茸、肉苁蓉等11味名贵中药材,遵循“君臣佐使”古法配伍方案,结合现代生产技术研制而成。
 

  具有补肾、益气益血、安神明目、乌发养颜、强身健体、延年益寿的功效,气血肾三虚同补,从根源调理月经调理、痛经推迟、闭经停经、早更早衰等问题。

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女性吃什么能更好的补肾养肾

发布日期:2020-11-11 16:46 浏览次数:

  肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。那么,女性吃什么能更好的补肾养肾?一起看看媛春宝怎么说吧。
 


 

  补肾之果栗子
 

  中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。栗子久服可增强体质、祛病延年、补肾养生。栗子以风干为佳,一次服食不宜过多,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食。如治腰腿病,需生食,细嚼,连液慢咽。栗子与白果一同炖煮,再加百合,更是秋季补益的佳品。
 

  补肾益气的松子
 

  松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,延年养生。特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
 

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  黑豆:味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。
 

  黑芝麻:性味甘平,具有滋肝养肾、养血润燥的作用。黑芝麻含蛋白质、脂肪、多种维生素、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。
 

  其他的补肾佳品
 

  枸杞子:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
 

  洛神花:含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能。
 

  山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
 

  媛春宝参茸珍宝片是经国家食品药品监督管理总局批准的OTC药品。甄选人参、鹿茸、肉苁蓉等11味名贵中药材,遵循“君臣佐使”古法配伍方案,结合现代生产技术研制而成。
 

  具有补肾、益气益血、安神明目、乌发养颜、强身健体、延年益寿的功效,气血肾三虚同补,从根源调理月经调理、痛经推迟、闭经停经、早更早衰等问题。

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