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经期腹痛怎么办?调理月经的小方法

发布时间:2020-11-11 16:46人气:

  经期腹痛是女性经期常见症状之一。有的人有轻微的疼痛或隐隐的不适,有的人有剧烈的疼痛甚至无法忍受。月经期间小腹痛怎么办?听听媛春宝怎么说。
 

  媛春宝指出有些人经期腹痛不是特别严重,疼痛是可以忍受的,不会影响正常的学习、工作和生活。一般不需要特殊对待。注意保暖,放松,保持好心情,好好休息,安全度过月经期。
 


 

  如果月经期小腹疼痛比较厉害达到无法忍受的地步,严重影响日常生活,需要及时到正规医院找医生检查咨询。媛春宝特别提醒,千万不要自行用药,以免对身体造成伤害。
 

  另外,媛春宝整理几个调理月经的小方法,希望对你有帮助!
 

  1、调整好心态:心里不要有过多压力,否则会导致月经异常,保持良好心态非常重要。
 

  2、媛春宝建议经期时最好避免触碰冷水,对于月经不正常的人来说最好不要下冷水。
 

  3、多补充足够铁质,避免发生贫血状况。多吃羊肉、海参、鱼子、青虾、乌骨鸡、黑豆、胡桃仁等滋补性强的食物。
 

  4、对于月经不调的人,经期到来前一礼拜尽量注意避免吃生冷的食物。
 

  5、避免喝酒、抽烟、熬夜生活等不良习惯,建立规律作息与饮食
 

  6、媛春宝指出月经期间避免身体过度劳累,否则会影响新陈代谢。
 

  7、月经来时最好每天坚持喝一杯红糖姜茶,有助于身体保暖排出脏血。
 

  值得注意的的是,月经期不管是何种疼痛,都可以通过局部保暖暂时缓解。媛春宝特别提醒月经期一定不要吃生冷食物,以免加重经期腹痛。

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经期腹痛怎么办?调理月经的小方法

发布日期:2020-11-11 16:46 浏览次数:

  经期腹痛是女性经期常见症状之一。有的人有轻微的疼痛或隐隐的不适,有的人有剧烈的疼痛甚至无法忍受。月经期间小腹痛怎么办?听听媛春宝怎么说。
 

  媛春宝指出有些人经期腹痛不是特别严重,疼痛是可以忍受的,不会影响正常的学习、工作和生活。一般不需要特殊对待。注意保暖,放松,保持好心情,好好休息,安全度过月经期。
 


 

  如果月经期小腹疼痛比较厉害达到无法忍受的地步,严重影响日常生活,需要及时到正规医院找医生检查咨询。媛春宝特别提醒,千万不要自行用药,以免对身体造成伤害。
 

  另外,媛春宝整理几个调理月经的小方法,希望对你有帮助!
 

  1、调整好心态:心里不要有过多压力,否则会导致月经异常,保持良好心态非常重要。
 

  2、媛春宝建议经期时最好避免触碰冷水,对于月经不正常的人来说最好不要下冷水。
 

  3、多补充足够铁质,避免发生贫血状况。多吃羊肉、海参、鱼子、青虾、乌骨鸡、黑豆、胡桃仁等滋补性强的食物。
 

  4、对于月经不调的人,经期到来前一礼拜尽量注意避免吃生冷的食物。
 

  5、避免喝酒、抽烟、熬夜生活等不良习惯,建立规律作息与饮食
 

  6、媛春宝指出月经期间避免身体过度劳累,否则会影响新陈代谢。
 

  7、月经来时最好每天坚持喝一杯红糖姜茶,有助于身体保暖排出脏血。
 

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