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如何自测自己是否宫寒?怎么调理?

发布时间:2020-11-11 16:43人气:

  宫寒为中医定义,指女性子宫虚寒,主要为寒证表现,手脚冰凉怕冷,月经量少,颜色深,有血块,痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫,输卵管,卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。

  狭义的“寒”即子宫受寒,感受寒邪,过食寒凉生冷等,广义的“寒”即包括上述外,还包括女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢等)的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等。 宫寒则血行不畅,导致月经色深,有血块,血块瘀阻在宫颈口处引发痛经,月经量少导致子宫内膜薄,这样不易着床,是宫寒不孕的主要原因。

  如何判断自己是否宫寒?一起看看媛春宝怎么说。

  1、月经失调

  媛春宝指出女性出现宫寒现象,那么比较显著的一点就是月经失调的问题。比如女性的经血量会变少,常常会出现痛经的情况,还会有白带增多的问题,有些女性也会有乳房肿痛的问题发生。月经周期紊乱,宫寒问题确实给女性带来许多的痛苦。

  2、体虚

  媛春宝表示女性出现宫寒问题,有一个原因就是身体的虚弱。比如女性会出现腰酸或者是腿软的情况。女性的月经量也会少一些。身体虚弱也是女性宫寒的表现,希望女性们能够更好的护理好自己。

  生活中不少女性都出现了宫寒的症状,那么,宫寒怎么调理?媛春宝介绍如下:

  ①当归

  当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材,具有活血补血和调经止痛等功效,中医上常将它作为血中的圣药来使用。出现宫寒的女性朋友,可以选择在日常生活中都用当归来煲汤,也可以用当归来泡水饮用,坚持下去就能够起到改善的作用。

  ②桂圆

  桂圆属于一种温热的水果,虽然不是非常适合孕妇和儿童使用,但是其中的含铁量非常的丰富,对于贫血的朋友来说可以多吃桂圆。因为桂圆属于温热性的食物,宫寒的女性朋友可以多吃桂圆肉。

  其实女性朋友出现宫寒的情况,只要做好正确的调理工作,坚持一段时间后,宫寒的症状就能够明显的改善。当然比较严重的宫寒情况,仅仅通过饮食来调理的效果可能不是非常好,可以寻求专业的中医来进行相关的调理与养护。

  媛春宝十二味中药制作而成,有人参、鹿茸、珍珠、枸杞等成分,具有滋阴补肾、益气益血的功效。此外已经出现宫寒的女性朋友应该要注意饮食的选择,尽量避免生冷等食物的摄入,尤其是在生理期更需要做好保暖工作,才能减少宫寒所带来的一些痛苦。

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如何自测自己是否宫寒?怎么调理?

发布日期:2020-11-11 16:43 浏览次数:

  宫寒为中医定义,指女性子宫虚寒,主要为寒证表现,手脚冰凉怕冷,月经量少,颜色深,有血块,痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫,输卵管,卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。

  狭义的“寒”即子宫受寒,感受寒邪,过食寒凉生冷等,广义的“寒”即包括上述外,还包括女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢等)的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等。 宫寒则血行不畅,导致月经色深,有血块,血块瘀阻在宫颈口处引发痛经,月经量少导致子宫内膜薄,这样不易着床,是宫寒不孕的主要原因。

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  1、月经失调

  媛春宝指出女性出现宫寒现象,那么比较显著的一点就是月经失调的问题。比如女性的经血量会变少,常常会出现痛经的情况,还会有白带增多的问题,有些女性也会有乳房肿痛的问题发生。月经周期紊乱,宫寒问题确实给女性带来许多的痛苦。

  2、体虚

  媛春宝表示女性出现宫寒问题,有一个原因就是身体的虚弱。比如女性会出现腰酸或者是腿软的情况。女性的月经量也会少一些。身体虚弱也是女性宫寒的表现,希望女性们能够更好的护理好自己。

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  ①当归

  当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材,具有活血补血和调经止痛等功效,中医上常将它作为血中的圣药来使用。出现宫寒的女性朋友,可以选择在日常生活中都用当归来煲汤,也可以用当归来泡水饮用,坚持下去就能够起到改善的作用。

  ②桂圆

  桂圆属于一种温热的水果,虽然不是非常适合孕妇和儿童使用,但是其中的含铁量非常的丰富,对于贫血的朋友来说可以多吃桂圆。因为桂圆属于温热性的食物,宫寒的女性朋友可以多吃桂圆肉。

  其实女性朋友出现宫寒的情况,只要做好正确的调理工作,坚持一段时间后,宫寒的症状就能够明显的改善。当然比较严重的宫寒情况,仅仅通过饮食来调理的效果可能不是非常好,可以寻求专业的中医来进行相关的调理与养护。

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